수태양소장경(手太陽小腸經) 혈자리를 활용한 목, 등, 허리 통증 관리 프로토콜에 대한 문헌적 고찰

I. 서론

1.1. 연구 배경 및 목적

경추(목), 흉추(등), 요추(허리)를 포함하는 인체의 축성(Axial) 통증 증후군은 현대 사회에서 유병률이 높은 주요 근골격계 질환이다. 동아시아 전통 의학에서 경혈(經穴, Acupoint) 지압 및 마사지는 경락(經絡)의 기(氣)를 조절하여 오장육부와 관련된 통증 및 증상을 치유하는 중요한 수기 치료법이다.1 특히 **수태양소장경(手太陽小腸經, Small Intestine Meridian, SI)**은 그 유주 경로와 기능적 연관성으로 인해 축성 통증 관리에 핵심적인 경락으로 간주된다.2

본 고찰은 **수태양소장경(手太陽小腸經)**을 기반으로 하는 경락 마사지 및 수기 관 프로토콜의 임상적 근거를 문헌적으로 분석하고, 경추, 흉추, 요추 통증 관리에 효과적으로 활용되는 핵심 **경혈(經穴)**의 작용 기전 및 구체적인 적용 원칙을 제시하는 것을 목적으로 한다.

1.2. 소장경의 해부학적 및 기능적 의의

**수태양소장경(手太陽小腸經)**은 새끼손가락 끝(소택(少澤), SI1)에서 시작하여 어깨 후면, 견갑골 부위를 지나 목덜미 측면까지 이어진다.2 이러한 경락의 유주는 어깨세모근(승모근, Trapezius) 등 경부 및 견갑부의 주요 근육군과 인접해 있어, 해당 부위의 통증 치료에 대한 이론적 근거를 제공한다.2

II. 수태양소장경 및 태양 경근(太陽 經筋) 이론의 치료적 역할

2.1. 태양 경근(太陽 經筋, Greater Yang Meridian Sinews) 시스템

**소장경(小腸經)**은 족태양방광경(足太陽膀胱經)과 함께 인체 후방 근육 및 근막계를 포괄하는 **태양 경근군(太陽 經筋群)**을 형성한다.5 이 태양 경근 시스템은 경항부에서 요추에 이르는 전신 후방 통증 증후군에 깊이 관여한다.5 따라서 **소장경(小腸經)**의 경혈(經穴) 자극은 국소적인 팔의 조절을 넘어, 전신 후방 축성 구조물의 긴장을 이완시키는 통합적 치료 전략으로 기능한다.

임상 프로토콜인 MMRA(Myofascial-Meridian Release Acupuncture)에서는 **태양 경근군(太陽 經筋群)**의 대표 **혈자리(經穴)**로 **후계(後谿, SI3)**와 방광경의 **속골(束骨, BL65)**을 선택하여 만성 경항통을 치료하는 데 활용한다.5

2.2. 양경맥(陽經脈, Yang Meridians)의 경부 통증 관여

경추는 모든 **양경맥(陽經脈)**이 시작하거나 끝나는 집결지이다.3 **소장경(小腸經)**을 포함한 **양경맥(陽經脈)**의 소통을 원활하게 하는 치료법은 경부의 기혈 순환을 촉진하고 통증을 감소시키는 데 중요한 역할을 한다.3 만성 경추 증후군이 간, 비, 신장의 기능 부전과도 연관된다는 점을 고려할 때, **소장경(小腸經)**을 통한 양경맥(陽經脈) 조절은 전신적인 내장 기능 조정과 연결될 수 있다.3

III. 문헌 기반 수기 치료 및 근막 이완 원칙

소장경(小腸經) **경혈(經穴)**에 대한 수기관리는 전통적인 경락 이론과 현대적인 근막 이완(Myofascial Release, MR) 기법의 원칙을 통합하여 적용한다.

3.1. 근막 이완(MR)의 지속 압력 기법

근막 이완 프로토콜의 핵심은 '시간에 걸친 지속적인 압력(sustained pressure over time)'이다.7 문헌에 제시된 일반적인 MR 절차는 다음과 같다3:

1. 관리사는 이완된 손으로 근막을 가볍게 접촉한다.
2. 조직의 제한점(barrier)에 도달할 때까지 천천히 스트레칭한다.
3. 제한점에 대해 약 3~5분 동안 가벼운 압력을 지속적으로 유지한다.7
4. 지속적인 압력은 깊은 근막층의 긴장을 해소하고 조직의 연화(softening)를 유도하며 경락 소통을 근본적으로 개선하는 데 효과적이다.7

3.2. 원위 혈자리(Distal Acupoint) 활용 전략

소장경(小腸經) **경혈(經穴)**을 통한 치료는 원위 혈자리(經穴) 활용 전략이 강조된다.

• 반대측 관리 원칙: 편측성 통증(예: 좌측 어깨 또는 요통)의 경우, 통증이 없는 반대쪽 팔의 **소장경(小腸經) 혈자리(經穴)**를 지압하는 것이 통증 조절에 더 도움이 되는 것으로 알려져 있다.5
• 급성 통증 관리 용이성: 급성 요추 염좌 등 국소 부위 치료 협조가 어려운 경우 9, 손이나 팔뚝에 위치한 후계(後谿, SI3) 및 **양노(養老, SI6)**와 같은 원위 **혈자리(經穴)**는 **득기(得氣, De Qi)**를 쉽게 유도하여 조작이 간편하며, 급성기 통증 완화 및 응급 처치에 효과적이다. 원위 자극은 기혈을 장거리 수송하여 국소 순환을 개선하고 통증을 경감시키는 기전을 가진다.9

IV. 수태양소장경(手太陽小腸經) 기반 통증 부위별 프로토콜

4.1. 경추(목) 통증 관리: 후계(後谿, SI3) 중심

**후계(後谿, SI3)**는 **소장경(小腸經)**의 수혈(輸穴)이며 팔맥교회혈(八脈交會穴)로서 독맥(督脈)과 연결되어 경항통 및 만성 경추 증후군을 조절하는 주요 원위 조절점이다.5

프로토콜 적용:

경추 통증 시 반대측 후계(後谿) 혈자리(經穴)(새끼손가락 아래 주먹을 쥐었을 때 생기는 주름 끝)에 3~5분간 MR 원칙에 따른 지속적인 경압을 적용한다.7 이는 경추 및 주변 근육의 가동 범위를 증가시키고 통증을 완화하는 데 기여한다.10

4.2. 흉추 및 견갑골(등) 통증 관리: 국소 경혈(經穴) 활용

흉추 및 견갑골 주변 통증은 **소장경(小腸經)**이 직접 유주하는 영역과 능형근(Rhomboid muscle)의 긴장(과사용 및 피로)과 밀접하게 연관된다.6

• 천종(天宗, TianZong, SI11): 견갑골 중심 부근에 위치하며, 능형근 부위의 통증 유발점(Trigger Point) 해소에 활용되는 핵심 국소 **경혈(經穴)**이다.6
• 견정(肩貞, JianZhen, SI9): 견관절 후면에 위치하며 어깨 및 견갑골 통증에 사용된다. 또한, 인접한 견정혈(肩井穴, GB21) 지압은 뇌 혈액 순환을 원활하게 하여 두통 해소에 간접적으로 도움을 줄 수 있다.9

프로토콜 적용:

천종(天宗) 주변의 통증 유발점(아시혈)을 확인하고, 해당 지점에 3~5분 동안 지긋하고 지속적인 압력을 가하는 국소 근막 이완 기법을 적용한다.7 능형근 과사용이 원인일 경우, 치료 후 견갑골 돌리기 스트레칭11을 병행하는 것이 재발 방지에 권장된다.

4.3. 요추(허리) 통증 관리: 양노(養老, SI6)의 역할

요통, 특히 급성 요추 염좌 환자의 경우 국소 부위 치료의 어려움 때문에 **소장경(小腸經)**의 원위 혈자리(經穴) 활용이 필수적이다.9

• 후계(後谿, SI3) 및 양노(養老, Yanglao, SI6): 급성 요추 염좌 프로토콜에서 **소장경(小腸經)**의 원위 선택점으로 활용된다. 편측성 요통 시 반대측 후계(後谿) 및 양노(養老) **혈자리(經穴)**를 자극함으로써 요추 주변 근육 긴장을 이완시키고 가동 범위를 증가시키는 데 도움을 준다.10 **양노(養老)**는 급성 통증으로 활동이 불편한 환자에게 득기(得氣)를 쉽게 유도하여 신속한 통증 완화에 적합하다.9

프로토콜 적용:

통증 부위와 반대되는 손의 후계(後谿) 및 양노(養老) **혈자리(經穴)**에 MR 원칙에 따른 지속적인 경압(3~5분)을 가하여, 통증 강도의 변화와 요추 가동 범위 개선 여부를 평가한다.7

V. 결론 및 임상적 고찰

5.1. 결론

**수태양소장경(手太陽小腸經, Small Intestine Meridian)**은 족태양방광경과 함께 인체 후방 축성 구조물을 조절하는 태양 경근(太陽 經筋) 시스템의 핵심 구성 요소이다. 문헌 분석 결과, **소장경(小腸經)**의 **경혈(經穴)**을 활용한 경락 마사지 및 근막 이완 프로토콜은 다음과 같은 원칙을 통해 경추, 흉추, 요추 통증 관리에 효과적인 근거 기반 전략을 제공한다:

1. 전신적 조절: 후계(後谿, SI3), **양노(養老, SI6)**를 통한 원위 혈자리(經穴) 자극은 반대측 치료 원칙을 활용하여 전신 **태양 경근(太陽 經筋)**의 기혈 소통을 조절하고 통증을 완화한다.5
2. 기술적 준수: 모든 수기 치료는 근막 이완 기법의 핵심인 3~5분 동안의 '지긋하고 지속적인 압력' 원칙을 준수하여 깊은 조직 이완을 유도해야 한다.7

5.2. 임상 적용 시 주의사항

경락 마사지는 기능성 통증 관리에 효과적이나, 통증의 원인이 신경학적 문제에 있을 경우 신중한 접근이 필요하다. 만약 통증이 반복되거나 어깨, 팔, 손가락, 다리 등에 **저리거나 찌릿한 증상(방사통)**이 동반된다면3, 이는 경추나 요추 디스크(추간판 탈출증, HIVD)와 같은 심각한 신경 압박 병변일 가능성이 있으므로, 마사지 단독 치료는 한계가 있으며 CT나 MRI 등 정밀 검사를 통한 정확한 진단과 의학적 치료를 반드시 병행해야 한다.3 또한, 마사지 수행 시에는 지나치게 강한 압력으로 인한 어혈성 손상을 피해야 한다.3

참고 자료

1. [건강] 지압 동의보감/ (1) 위경련 - 조선일보,  https://www.chosun.com/site/data/html_dir/2000/07/05/2000070570265.html
2. Analysis on the Acupuncture Contents of the Domestic Neck Pain and HIVD-Cervical Spine Clinical Studies : a literature review,  https://www.e-jar.org/journal/view.html?doi=10.13045/acupunct.2017087
3. 목에담걸렸을때 목통증 경추염좌 직효 혈자리 3개(feat. 목이안돌아가요) - YouTube, 1 https://www.youtube.com/watch?v=C0M7bdiKTdo
4. 단 5초만에 목과 어깨 통증이 싹 없어진다? 역대급 초간단 혈자리 지압법 대공개!! [위담 건강지식인] -  https://www.youtube.com/watch?v=8PByR7tq5vI
5. Efficacy and safety of Myofascial-meridian Release Acupuncture ...,  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4736280/
6. 견갑골 아래 통증 벗어나려면 이렇게 해야 해요 : 건강정보 - 동탄해온한의원,  http://haeoni.net/HealthInformation/?bmode=view&idx=167454702
7. The efficacy of Myofasical trigger release and abdominal meridian massage on patients with constipation: A comparative study,  https://www.allresearchjournal.com/archives/2018/vol4issue5/PartA/4-4-89-535.pdf
8. '간단하게' 날개뼈 통증 완화하는 스트레칭 - 헬스조선,  https://m.health.chosun.com/svc/news_view.html?contid=2023041902499
9. 딱딱한 어깨 풀어주는 지압법 3가지! - 자생 건강정보 | 자생한방병원, 1 https://m.jaseng.co.kr/etc/healthInfoView.asp?Location_Branch_Code=10000&idx=1441
10. Effect of Acupuncture along Meridians on Pain Degree and ... - NIH,  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9338862/
11. Effects of self-acupressure on quality of life and abdominal pain severity among patients with inflammatory bowel disease: A randomized sham-controlled trial - NIH,  https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11984590/