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앞정강근(전경골근, tibialis anterior) 앞정강근(전경골근, tibialis anterior)은 정강이 앞쪽에 위치한 주요 근육으로, 발목을 발등 쪽으로 올릴 때 뚜렷하게 나타난다. 장시간 걷거나 무거운 신발을 신고 이동할 때 피로감을 느끼기 쉬운 근육 중 하나다.1. 해부학적 특징과 기능1) 해부학적 특징과 기능- 이는 곳: 정강이뼈(경골)의 안쪽 - 닿는 곳: 발 안쪽(안쪽 쐐기뼈 및 첫째 발허리뼈) - 기능: 발목관절에서 발을 발등 쪽으로 굽힘(배측 굽힘), 목말밑관절(거골하관절)에서 안쪽번짐(회외, supination) 작용, 족궁(발아치) 유지에 기여한다. 앞정강근은 깊은종아리신경(심비골신경, deep peroneal nerve, L4~S1)의 지배를 받는다. 따라서 허리 신경 검사 시 L4 신경근의 기능을 평가하는 데 활용된다. .. 공감수 5 댓글수 0 2025. 3. 27.
넙다리네갈래근(대퇴사두근, quadriceps) 1. 넙다리네갈래근 개요넙다리네갈래근(대퇴사두근, quadriceps)은 네 개의 근육으로 이루어진 근육군입니다. 넙다리곧은근(대퇴직근, rectus femoris), 안쪽넓은근(내측광근, vastus medialis), 가쪽넓은근(외측광근, vastus lateralis), 중간넓은근(중간광근, vastus intermedius)으로 구성되어 있으며, 무릎에서 공통 힘줄을 통해 정강이에 부착되어 강한 힘을 발휘하는 역할을 합니다. 특히 걷기, 뛰기, 점프 등의 활동에서 중요한 기능을 합니다.2. 해부학적 특징과 기능 넙다리곧은근(대퇴직근, Rectus Femoris)이는곳: 아래앞엉덩뼈가시(전하장골극)닿는곳: 넙다리네갈래근 힘줄과 정강뼈거친면기능: 엉덩관절 굽힘 및 무릎관절 폄넙다리곧은근은 무릎을 펴고.. 공감수 5 댓글수 0 2025. 3. 2.
배가로근(복횡근, transverse abdominis) 배가로근(복횡근, Transverse Abdominis)배가로근은 코어(core) 근육 중 하나로, 허리 안정화에 중요한 역할을 한다. 학부 과정에서는 배가로근의 수축 시 아랫배가 들어가도록 해야 한다고 배웠지만, 최근 연구에서는 배가 나오는 방식이 더 활성화된다고도 한다. 이에 대해 다양한 의견이 존재한다.1. 해부학적 특징과 기능배가로근은 엉덩뼈능선(장골능선), 6~12번째 갈비연골(늑연골), 그리고 샅고랑인대(서혜인대)에서 시작됩니다. 이 근육은 백색선(linea alba)과 배곧은근집(복직근초, rectus sheath)에 붙는다.배가로근의 주요 기능은 배안압력을 증가시키고, 등허리근막의 장력을 높여 허리 안정성을 강화한다.2. 통증 부위와 증상압통점은 옆구리와 앞쪽 사이 대각선 부위에 위치하며,.. 공감수 4 댓글수 0 2025. 2. 2.
배곧은근(복직근, rectus abdominis) 배곧은근(복직근, rectus abdominis)은 흔히 "초콜릿 복근"으로 알려진 근육으로, 복부의 안정성과 움직임을 돕는다. 하지만 과도하게 단축되면 체형 불균형이나 통증을 유발할 수 있다.1. 배곧은근의 해부학적 특징과 기능 배곧은근은 두덩뼈능선(치골능선, pubic crest)에서 시작하여 칼돌기(검상돌기, xiphoid process) 및 5~7번째 갈비연골에 닿는다. 주요 기능은 허리를 굽히고, 골반을 뒤로 기울이며, 배안압력과 가슴안압력을 증가시키는 것이다. 배곧은근 근력 검사는 양손을 머리 뒤로 깍지 끼고, 어깨뼈(견갑골)가 바닥에서 떨어지도록 윗몸을 올리는 방식으로 진행한다. 이 과정에서 가슴우리가 내려가고 골반의 뒤기울임이 발생한다. 근력이 약하면 허리폄이 발생하거나 골반의 뒤기울.. 공감수 1 댓글수 1 2025. 1. 3.
배속빗근(내복사근, internal abdominal oblique) 배속빗근(내복사근, Musculus obliquus internus abdominis)의 해부학적 특징과 기능배속빗근은 몸통을 회전시키고 안정성을 유지하는 중요한 역할을 하는 근육이다.1. 해부학적 특징과 기능(1) 아래앞섬유- 이는 곳: 서혜인대(inguinal ligament) 측면 2/3와 전상장골극(ASIS, anterior superior iliac spine) 근처이다.- 닿는 곳: 치골능(pubis crest), 치골선(pectineal line) 중간부, 백선(linea alba)이다.- 작용: 복부 장기를 보호하고 지지하는 역할을 한다.(2) 위앞섬유- 이는 곳: 장골능(iliac crest) 중간 1/3이다.- 닿는 곳: 백선(linea alba)이다.- 작용: 척추를 굽히고 몸통을 안.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 12. 18.
배바깥빗근(외복사근, external abdominal oblique) 배바깥빗근(외복사근)의 해부학적 특징과 관리 배바깥빗근(외복사근, External Abdominal Oblique)은 배의 바깥쪽에서 대각선 방향으로 주행하는 근육으로, 몸통 회전에 중요한 역할을 한다. 또한 옆구리 근육을 지지하는 기능을 한다.1. 해부학적 특징과 기능배바깥빗근의 이는 곳, 닿는 곳, 기능이는 곳: 다섯 번째에서 열두 번째 갈비뼈 가쪽면(5-12번째 갈비 외측연) sternum, external surface and inferior borders of the lower ribs닿는 곳: 엉덩뼈능선, 백색선, 두덩결합, 샅고랑인대(치골결함, 장골능, 서혜부인대) pubis, linea alba via an aponeurosis and the iliac crest기.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 8.
아래뒤톱니근(하후거근, serratus posterior inferior) 아래뒤톱니근은 위뒤톱니근(상후거근)과 짝을 이루는 근육으로, 위뒤톱니근이 들숨(흡기)을 보조하는 것과 달리, 아래뒤톱니근은 날숨(호기)을 보조하는 역할을 한다. 이 두 근육은 다이아몬드 모양을 이루지만, 위치에 따라 기능이 다르게 작용한다. 또한, 갈비뼈에 부착되어 있으며 허리 통증의 원인이 될 수 있다.1. 해부학적 특징과 기능- 이는곳: 11번 등뼈-2번 허리뼈의 가시돌기(T11-L2 극돌기)- 닿는곳: 9번-12번 갈비뼈의 아래쪽(9-12 늑골 하연)- 기능: 갈비뼈를 내리고 날숨을 보조한다. 한쪽 작용 시 허리를 같은 방향으로 회전시키며, 양쪽 작용 시 허리를 편다. 이 근육은 9~12번 등뼈 신경의 갈비사이신경이 지배하며, 넓은등근(광배근) 아래에 위치한다. 등허리근막과 넓은등근의 널힘줄(건막.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 12. 1.
위 등뼈 증후군(상부 흉추 증후군, upper thoracic syndrome) 위 등뼈 증후군(T4 Syndrome)이란?일상생활에서 통증의 원인을 찾기 어려운 질환이 있다. 그중 근골격계 통증은 생명에는 지장이 없지만, 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있다. 위 등뼈 증후군(상부 흉추 증후군, Upper Thoracic Syndrome)은 대표적인 예로, 특히 손과 팔에 영향을 주는 특징이 있다.1. 정의 위 등뼈 증후군은 주로 4번 등뼈(T4) 부위의 움직임 제한으로 인해 발생한다. 이로 인해 등에 통증이 나타나며, 팔과 손에 이상 감각, 부종 등이 동반될 수 있다.2. 주요 증상손의 이상 감각 및 저림위 등뼈(특히 4번 등뼈)와 날개뼈 주위의 통증손이 차갑거나 뜨겁게 느껴짐(수족냉증)손의 부종팔이 무겁게 느껴짐손의 움직임이 둔해짐가슴 통증심호흡, 기침, 재채기 시 통증야간 통증.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 11. 29.
위뒤톱니근(상후거근, serratus posterior superior) 위뒤톱니근(상후거근, serratus posterior superior)은 등뼈에서 갈비뼈에 부착되어 마름근과 비슷한 각도로 기울어져 있다. 바깥쪽부터 어깨세모근, 마름근, 위뒤톱니근 순으로 깊이 위치하고 있어 촉진하기가 어렵다. 고황통의 한 원인이다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳기능목덜미 인대, 7번 목뼈~3번 등뼈 가시돌기(C7~T3의 극돌기)둘째~다섯째 갈비뼈(2~5번 늑골)둘째~다섯째 갈비뼈를 들어올림들숨시 보조근으로 작용 첫째~다섯 번째의 갈비사이신경(늑골신경, intercostal nerve)의 지배를 받는다. 다른 근육처럼 붉은색이 아니고, 근막과 같이 얇은 비닐처럼 생겼다. 5번째 갈비뼈에서 바깥배빗근(외복사근)과 연결된다. 갈비뼈를 들어올려 가슴을 확장시켜 들숨을 발생시키는.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 11. 21.
넙다리빗근(봉공근, sartorius) 넙다리빗근(봉공근, Sartorius muscle)은 인체에서 가장 긴 근육 중 하나로, 제기차기나 양반다리 자세에서 주요하게 작용하는 근육이다. 서양에서는 양반다리 자세를 ‘Tailor position’이라고 부르는데, 이는 과거 재단사들이 작업 시 주로 취했던 자세에서 유래한 표현이다.1. 해부학적 특징과 기능 넙다리빗근은 위앞엉덩뼈가시(anterior superior iliac spine)에서 시작하여, 정강뼈의 몸쪽 앞안쪽면(anteromedial surface of proximal tibia)에 닿는다. 이 근육의 주요 작용은 엉덩관절을 굽히고, 벌리며, 바깥쪽으로 돌리는 것이다. 또한 무릎을 굽히는 작용도 포함된다. 넙다리빗근은 넙다리신경(대퇴신경, femoral nerve)의 지배를 받는.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 11. 5.
넙다리근막긴장근(대퇴근막장근, tensor fascia latae) 넙다리근막긴장근(대퇴근막장근, tensor fascia latae)은 흔히 말하는 '승마살' 부위를 관리할 때 핵심이 되는 근육이다. 이 근육은 엉덩관절과 무릎관절을 모두 지나며, 근육 자체는 짧고 엉덩정강근막띠(장경인대, iliotibial band)가 길게 이어지는 특징이 있다.엉덩관절에서는 굽힘, 벌림, 안쪽돌림 작용을 하며, 무릎관절에서는 가쪽돌림 작용을 한다. 이 근육이 과활성화되면 무릎을 구부릴 때 보상작용이 일어나고, 엉덩관절은 안쪽돌림, 무릎은 가쪽돌림 되는 현상이 나타난다.1. 해부학적 특징과 기능-이는곳은 위앞엉덩뼈가시의 앞-가쪽 부위이다. 이는 해부학적으로 전상장골극(anterior superior iliac spine)의 외측과 장골능 외순 절반에 해당한다. - 닿는곳은 엉덩정강근막.. 공감수 3 댓글수 1 2024. 10. 23.
넙다리뒤근육(슬건근, hamstring) 일반적으로 "햄스트링이 왔다" 또는 "나갔다"고 표현하는 근육은 넙다리뒤근육을 말한다. 이 표현은 의학적 진단명이 아닌, 통증이나 부상에 대한 대중적 표현이다. 팔꿈치 통증을 "엘보우 왔다"고 말하는 것처럼, 햄스트링도 비슷한 맥락에서 쓰인다. 넙다리뒤근육은 크게 세 갈래로 나뉘며, 두 개의 관절을 지난다. 이 근육의 해부학적 특징을 살펴본다.1. 해부학적 특징과 기능(1) 반막모양근 (semimembranosus)- 이는곳: 궁둥뼈결절 (ischial tuberosity)- 닿는곳: 경골의 안쪽관절융기 (posterior surface of the medial condyle of the tibia)- 기능: 엉덩관절 폄, 무릎 굽힘, 골반 뒤기울임, 종아리 안쪽돌림반힘줄근보다 깊이 위치하며, 폐쇄신경과.. 공감수 5 댓글수 1 2024. 10. 2.
궁둥구멍근(이상근, piriformis) 궁둥구멍근(이상근, piriformis)은 궁둥신경(좌골신경, sciatic nerve)을 자극하여 궁둥구멍근 증후군(piriformis syndrome)을 유발할 수 있는 근육이다. 일반적으로 하나의 관절을 지나는 근육은 주로 한 가지 동작을 수행하지만(근육 섬유의 배열에 따른 차이를 제외하면), 궁둥구멍근은 엉덩관절의 각도에 따라 서로 다른 기능을 한다. 본문에서는 이 근육의 해부학적 특징과 기능, 관련 증상 및 관리 방법에 대해 알아본다.1. 해부학적 특징과 기능 궁둥구멍근은 궁둥신경을 자극하여 발생하는 궁둥구멍근 증후군과 관련된 중요한 근육이다. 일반적으로 하나의 관절을 지나는 근육은 한 가지 주요 동작을 하지만, 이 근육은 관절의 각도에 따라 동작이 달라진다.● 이는곳:엉치뼈(천골)의 앞쪽 면,.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 9. 18.
작은볼기근(소둔근, gluteus minimus) 작은볼기근(소둔근, gluteus minimus)은 볼기근 중 가장 작고, 가장 깊이 위치한다. 엉덩관절의 관절주머니(관절낭)에 부착되어 있고, 골반의 안정성에 기여한다. 깊이 위치해 있기 때문에 촉진이 어렵지만, 2번째 엉치뼈(2번째 천골, S2) 높이의 넙다리근막긴장근 뒤쪽에서 촉진이 가능하다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳: 앞, 아래 볼기근선 사이의 엉덩뼈 바깥면 (전후둔근선 사이의 장골 외측면, gluteal surface of the ilium)닿는곳: 넙다리뼈 큰돌기의 앞면과 고관절 관절낭 (anterior surface of the greater trochanter of the femur)작용: 엉덩관절의 벌림(abduction) 중간 볼기근과 같이 허리 4, 5번(척수 신경 L4, L5.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 9. 11.
중간볼기근(중둔근, gluteus medius) 중간볼기근(중둔근, gluteus medius)은 엉덩관절의 안정성에 중요한 근육이다. 허리 통증 시 중간볼기근의 문제가 동반되며, 보행 시 골반 중심을 유지하여 입각기(swing phase)나 선 자세에서 한 발 서기를 가능하게 해준다. 만약 중간볼기근이 약화되면 한발 서기에서 근육이 약한 쪽으로 골반이 기울어지거나 몸통이 기울어지는 트렌델렌버그 징후(Trendelenberg sign)가 나타날 수 있고, 넙다리근막긴장근과의 근육 불균형으로 엉덩관절 통증이 발생할 수 있다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳: 엉덩뼈 가쪽면의 앞 볼기선과 뒤 볼기선 사이( 장골능 앞쪽 3/4 부위 및 둔부근막 , gluteal surface of the ilium and gluteal aponeurosis)닿는곳: 넙다리뼈.. 공감수 4 댓글수 1 2024. 9. 2.
큰볼기근(대둔근, Gluteus maximus) 큰볼기근(대둔근, gluteus maximus)은 엉덩이의 대표적인 근육이다. 흔히 '애플 힙'을 만들기 위해 강화하는 주요 근육이기도 하다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳:엉덩뼈와 엉치뼈의 가쪽 부분- 장골능 후부, 천골의 후외측면, 미골의 외측, 천골결절인대, 중둥근, 척추기립근의 근막- (posterior gluteal line of the ilium, posterior surface of the lower sacrum, side of the coccyx, aponeurosis of the sacrospinalis, the sacrotuberous ligament, and the gluteal aponeurosis)닿는곳:넙다리뼈 위와 뒷면, 엉덩정강근막띠- 장경인대 외측광근과 대내전근 부착부 사이.. 공감수 6 댓글수 0 2024. 8. 29.
허리네모근(요방형근, quadratus lumborum) 허리네모근(요방형근, quadratus lumborum)은 보통 허리 통증과 관련해 자주 언급되는 근육이다. 뇌졸중이나 질환으로 인한 한쪽마비(편마비) 환자의 회전 보행(circumduction gait)에서도 중요한 역할을 한다.1. 해부학적 특징과 기능 이는곳: 엉덩뼈능선닿는곳: 첫 번째에서 네 번째 허리뼈의 가로돌기, 열두 번째 갈비뼈작용:양쪽 수축 시: 허리를 펴는 작용을 한다한쪽 수축 시: 같은 쪽으로 가쪽굽힘을 하고, 골반을 들어올린다 허리네모근은 척추세움근과는 달리 뒤배벽근육(posterior abdominal wall muscle)으로 분류된다. 근막경선해부학(anatomy trains)에서는 이 근육을 표면후방선(superficial posterior line)에 포함시키지 않는다. .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 8. 23.
엉덩허리근(장요근, iliopsoas muscle) 엉덩허리근은 큰허리근(대요근, Psoas Major)과 엉덩근(장골근, Iliacus)을 함께 일컫는 말이다. 두 근육은 이름은 다르지만, 기능이 유사하고 결합된 형태로 보여 하나의 근육처럼 취급한다. 큰허리근과 유사한 기능을 가진 작은허리근(소요근, Psoas Minor)은 엉덩허리근에 포함되지 않으며, 일부 사람에게는 존재하지 않기 때문에 본 글에서는 생략한다.1. 해부학적 특징과 기능(1) 큰허리근 (Psoas Major)이는곳: 열두 번째 등뼈(T12)에서 다섯 번째 허리뼈(L5)까지의 몸통 앞가쪽면, 추간섬유연골(intervertebral fibrocartilages, T12–L5), 허리뼈의 가로돌기(transverse process) 전면, 그리고 요추체 협부를 가로지르는 힘줄 고리(tend.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 8. 19.
뼈사이근(골간근, interossei), 벌레근(충양근, lumbricals) 뼈사이근과 벌레근은 손바닥에 위치한 대표적인 내재근이다. 뼈사이근은 바닥쪽(장측, palmar)과 등쪽(배측, dorsal)에 존재하며, 손허리손가락관절(MCP joint)을 굽히고 나머지 손가락관절을 펴는 기능을 한다. 이로 인해 너클 부위를 굽히고 손가락을 펴는 ㄱ자 모양의 움직임이 가능해진다.1. 바닥쪽뼈사이근 (palmar interosseous)이는곳:첫째 뼈사이근: 첫째 손허리뼈 바닥, 손바닥쪽둘째 뼈사이근: 둘째 손허리뼈 전체, 손바닥쪽셋째 뼈사이근: 넷째 손허리뼈 전체, 노쪽넷째 뼈사이근: 다섯째 손허리뼈 전체, 노쪽닿는곳:해당 손가락의 신전건막첫째 뼈사이근: 첫째 손가락의 손바닥쪽둘째 뼈사이근: 둘째 손가락의 손바닥쪽셋째 뼈사이근: 넷째 손가락의 노쪽넷째 뼈사이근: 다섯째 손가락의 노쪽작.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 7. 18.
집게폄근(extensor indicis), 새끼두덩근(소지구근, hyphothenar muscles) 손의 새끼손가락 관련 내재근육 해부학과 통증 관리 집게폄근(시지신근, extensor indicis)은 집게손가락(검지, 2nd finger)을 단독으로 펴는 기능을 가진 근육이다. ‘1번’을 펴는 동작을 가능하게 하며, 손가락의 독립적인 움직임을 조절한다. 한편, 새끼두덩근(소지구근, hypothenar muscle)은 새끼손가락에 위치한 여러 근육으로 구성되어 있으며, 굽힘, 벌림, 맞섬(대립), 폄 등 다양한 동작에 관여한다. 엄지손가락과 새끼손가락이 다른 손가락보다 더 다양한 움직임을 수행할 수 있는 이유는, 이러한 정교한 근육들이 발달해 있기 때문이다. 이제 각 근육의 해부학적 정보와 함께 통증유발점 및 효과적인 마사지법을 살펴보자.1. 집게폄근 (Extensor Indicis)이는곳: 자뼈 .. 공감수 1 댓글수 0 2024. 7. 4.
엄지 근육들(pollicis muscles) 엄지손가락의 해부학적 구조와 기능엄지손가락은 정교한 손 동작의 핵심으로, 총 8개의 근육이 복합적으로 작용하여 다양한 움직임을 가능하게 한다. 이들 근육은 엄지의 벌림, 모음, 굽힘, 폄, 맞섬 등의 움직임을 조절하며, 각각의 기능은 매우 섬세하고 상호 협조적이다.1. 긴엄지폄근 (장무지신근, Extensor Pollicis Longus)이는곳: 자뼈 뒷면 (Posterior surface of ulna), 뼈사이막 (interosseous membrane)닿는곳: 엄지 끝마디뼈 바닥 (Base of distal phalanx of thumb)기능: 엄지의 폄 (extension of the thumb), 특히 끝마디의 폄긴엄지폄근은 엄지를 뒤로 젖히는 데 필수적인 근육으로, 깊은 위치에 존재하며 짧은엄.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 24.
손가락굽힘근(수지굴근, flexor digitorum) 손가락굽힘근은 손목관절 굽힘을 보조하고, 손가락굽힘을 주된 작용을 한다. 손가락 굽힘근은 얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis), 깊은손가락굽힘근(flexor digitorum profundus)이 있다. 손가락굽힘근은 엄지손가락을 제외한 4개 손가락을 구부리는 작용을 한다. 엄지손가락에 관한 것은 추후에 다루기로 하겠다. 위 그림은 얕은손가락굽힘근과 깊은손가락굽힘근을 보여준다. 얕은손가락굽힘근을 걷어내야 깊은손가락굽힘근이 보인다.1. 얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis)이는곳닿는곳작용위팔뼈 안쪽위관절융기의 공통굽힘근힘줄(상완골 내측상과),갈고리돌기의 안쪽,(구상돌기 내측) 노뼈의 빗선(요골조면)(humeral h.. 공감수 1 댓글수 0 2024. 6. 19.
손목굽힘근(wrist flexor) 손목굽힘근(wrist flexor)은 여러 가지가 있다. 손가락을 굽히면서 손목도 굽히는 근육, 손목만 굽힐 수 있는 근육이 있다. 이번에는 손목만 굽힐 수 있는 근육에 대해 알아보자. 손목만 굽힐 수 있는 근육은 세 가지가 있다. 노쪽손목굽힘근(요측수근굴근, flexor carpi radialis), 긴손바닥근(장장근, palmaris longus), 자쪽손목굽힘근(척측수근굴근, flexor carpi ulnaris)가 표면에 위치하여 손목 굽힘 기능을 한다. 위 세 종류의 근육에 대해 알아보자.1. 해부학적 특징과 기능 (1) 노쪽손목굽힘근(요측수근굴근, flexor carpi radialis)이는곳닿는곳작용위팔뼈 안쪽위관절융기의 공통굽힘근힘줄, 심부아래팔근막(내측상과의 공통건, 근간중격)(media.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 6. 4.
손가락폄근(지신근, extensor digitorum) 손가락폄근(지신근, extensor digitorum)은 둘째 손가락~ 다섯째 손가락을 펴는 근육이다. 손가락을 폈을 때, 손등에 물갈퀴처럼 올라오는 것이 이 근육의 힘줄이다. 이 근육은 손가락만 펴는 것이 아니고, 손목을 노쪽(요골쪽)이나 자쪽(척골쪽)으로 치우치지 않게 폄을 할 수 있게 한다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳작용위팔뼈 가쪽위관절융기의 공통폄근힘줄,깊은아래팔근막(상완골의 외측상과 근간중격, 전완근막)(lateral epicondyle of the humerus, by the common tendon)둘째-다섯째 손가락의 등쪽확장막(2~5지의 제2지골 기저부와 원위지골의 배측면)(dorsal digital expansion of digits 2-5)둘째-다섯째 손가락의 폄 폄근지지.. 공감수 0 댓글수 1 2024. 5. 26.
뒤침근(회외근, supinator) 뒤침근(회외근, supinator)은 근육 이름대로 아래팔을 뒤침(손바닥이 위로 보이게)하는 근육이다. 순수하게 뒤침 한 동작만 수행하고, 가쪽위관절융기염(테니스엘보, tennis elbow)과 관련된 근육으로 알려져 있다. 그럼 이 근육에 대해 더 자세히 알아보자.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳기능위팔뼈 가쪽 위관절융기, 자뼈뒤침근능선(척골의 배면, 상완골의 외측상과, 요척관절의 외측인대, 상완척골관절낭)(lateral epicondyle of humerus, ulna, radial collateral ligaments, and annular ligament)노뼈의 위 가쪽면(요골 장측면)(dorsal and lateral surfaces of the body of the radius)아래팔 뒤침.. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 12.
위팔노근(상완요골근, brachioradialis) 위팔노근(상완요골근, brachioradialis)은 팔꿈치를 구부리는 역할을 한다. 그런데, 이 근육을 단독으로 사용하기 위해서는 아래팔을 중립자세(엄지손가락이 위쪽으로 향한 자세)에서 구부려야 한다.1. 해부학적 특징과 기능 아래 그림은 팔 굽힘 근육들을 나타낸 것이다. 위팔두갈래근과 위팔근에 대한 내용은 아래 그림을 눌러보기 바란다. 아래표는 위팔노근에 관련된 해부학적 위치에 기능에 대한 설명이다.이는곳닿는곳작용위팔뼈 가쪽관절융기위능선(상완골 외측상과연)(anterior distal half of humerus)노뼈 붓돌기(요골 경상돌기)(ulnar tuberosity and anterior surface of the coronoid process)아래팔이 중립 위치에 있을 때 팔꿉관절 굽힘 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 5. 9.
위팔근(상완근, brachialis) 위팔근(상완근, brachialis)은 팔꿈치 굽힘근인 위팔두갈래근(상완이두근), 위팔노근(상완요골근)보다 근육의 단면적이 크기 때문에 두 근육보다 강한 팔꿈치 굽힘근으로 작용한다. 세 근육의 팔꿈치 굽힘시 근력을 비교할 때, 위팔두갈래근은 손바닥이 위로, 위팔노근은 엄지손가락이 위로, 위팔근은 손등이 위로하고 팔을 굽히는 동작으로 근력 검사를 한다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳작용위팔뼈 앞면 먼쪽 1/2지점, 내외측 근간 중격(상완골 축의 원위부 절반)(anterior distal half of the humerus, medial and lateral intermuscular septum)자뼈거친면, 팔꿈관절 관절주머니(척골조면, 주관절 관절낭)(ulnar tuberosity)팔꿈관절굽힘 팔꿈.. 공감수 4 댓글수 0 2024. 5. 2.
큰가슴근(대흉근, pectoralis major) 큰가슴근(대흉근, pectoralis major)는 남자들이 운동할 때 키우는 일명 '갑빠'라고 불리는 것을 만드는 근육이다. 개인적으로 이 근육을 왜 키우려 하는지 모르겠다.1. 해부학적 특징과 기능먼저, 안쪽과 가쪽 가슴신경(내외측 전흉신경)이 지배한다. 다음 표는 큰가슴근의 특징에 대해 정리했다. 독특한 것은 그림의 실선처럼 근육 섬유가 꼬이듯이 부착되어 있는 것이다. 닿는 곳의 아래쪽에 위쪽에 있는 빗장갈래가 붙고, 닿는 곳의 위쪽에는 배갈래의 섬유가 붙는다는 것이다. 이러한 특징으로 인해, 팔의 다양한 동작이 발생하게 된다. 이는곳닿는곳동작빗장갈래(쇄골지)(clavicular head)빗장뼈 안쪽 1/2(쇄골 내측 1/2)medial half of the clavicle위팔뼈의 두갈래근고랑의 .. 공감수 0 댓글수 0 2024. 4. 28.
둥근어깨(라운드숄더, round shoulder) 둥근어깨(라운드숄더, round shoulder)를 유발하는 원인이 여러 가지다. 대표적으로 척추의 정렬과 관련된 자세 적인 것, 근육적인 것이 있다. 자세와 근육을 따로 구분할 수 없다. 근육에 의해 자세가 영향을 받고, 자세에 의해 근육도 영향을 받으니 말이다. 그중 이번엔 근육으로 인한 원인에 대해 알아보자. 그리고, 둥근어깨를 말할 때, 영어 발음 대로 라운드 숄더라고 자주 하는지 모르겠다. 1. 둥근어깨의 정의 어깨의 어떤 모양을 둥근 어깨라고 할까? 어깨뼈가 정상 어깨 정렬에 비해 내밈(전인, protraction), 앞쪽 기울임(anterior tilt), 안쪽 회전(내회전, internal rotation)이 되는 특징을 갖고 있다. 그럼 정상 어깨의 정렬은 다음 그림을 눌러보자. 어깨뼈의.. 공감수 2 댓글수 0 2024. 4. 20.
목빗근(흉쇄유돌근, sternocleidomastoid) 목빗근(흉쇄유돌근, sternocleidomastoid)은 목을 돌릴 때, 굽힐 때 작용하는 가장 대표적인 근육이다. 특이한 것은 목뼈에 부착점이 없는데, 목을 회전시킨 다는 것이다. 그리고, 목의 가장 겉면에 위치하고 있으며, 두 갈래로 나뉜다. 이름이 유돌(유양돌기, mastoid process)에서 시작해 흉(복장뼈, sternum)·쇄(빗장뼈, clavicle)골에 두 갈래여서 흉쇄유돌근이다. 그리고 목에서 빗금(사선) 모양으로 된 근육이라 해서 목빗근이라 불리는 것 같다. 그럼 목빗근의 특징에 대해 알아보자. 1. 해부학적 특징과 기능 표에서 각 갈래의 이는곳과 닿는 곳을 한글, 한자어, 영어로 정리해 놓았다. 이는곳 닿는곳 복장갈래 (흉골지, sternal head) 복장뼈 자루 (흉골병 전면.. 공감수 3 댓글수 0 2024. 4. 14.

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