가자미근: 발목 안정과 전신 건강을 위한 핵심 근육가자미근은 종아리 뒤쪽, 장딴지근(비복근) 아래에 위치하며, 두 근육과 함께 아킬레스건을 형성하는 중요한 근육이다. 우리 몸의 움직임뿐만 아니라 혈액 순환, 자세 유지에도 핵심적인 역할을 하는 가자미근의 해부학적 특징, 기능, 통증 부위 및 증상, 그리고 효과적인 관리법에 대해 자세히 알아보겠다.1. 가자미근의 해부학적 특징과 주요 기능이는 곳과 닿는 곳이는 곳: 종아리뼈머리(비골두)의 뒤쪽 면, 종아리뼈 뒤쪽 면 몸쪽(근위부) 1/3, 정강뼈 안쪽 면의 중간 1/3, 그리고 종아리뼈와 정강뼈 사이의 힘줄활(tendinous arch).닿는 곳: 발꿈치힘줄(아킬레스건).발목 움직임과 안정성가자미근의 주된 기능은 발목관절에서 발바닥쪽굽힘(족저굴곡)이다. 이..