둥근어깨(라운드숄더, round shoulder)를 유발하는 원인이 여러 가지다. 대표적으로 척추의 정렬과 관련된 자세 적인 것, 근육적인 것이 있다. 자세와 근육을 따로 구분할 수 없다. 근육에 의해 자세가 영향을 받고, 자세에 의해 근육도 영향을 받으니 말이다. 그중 이번엔 근육으로 인한 원인에 대해 알아보자. 그리고, 둥근어깨를 말할 때, 영어 발음 대로 라운드 숄더라고 자주 하는지 모르겠다. 1. 둥근어깨의 정의 어깨의 어떤 모양을 둥근 어깨라고 할까? 어깨뼈가 정상 어깨 정렬에 비해 내밈(전인, protraction), 앞쪽 기울임(anterior tilt), 안쪽 회전(내회전, internal rotation)이 되는 특징을 갖고 있다. 그럼 정상 어깨의 정렬은 다음 그림을 눌러보자. 어깨뼈의..
