목 통증의 원인은 다양하다. 그중 목 통증과 어깨 통증은 밀접하게 연관되어 있다. 목(특히 목뼈)과 어깨는 어깨올림근, 등세모근, 작은마름근과 같이 직접적으로 연결된 근육들로 인해 움직임에 상호 영향을 미친다. 이러한 직접적인 연결 외에도, 어깨의 움직임이나 체형 변화가 간접적으로 목 주변 근육에 영향을 줄 수 있다. 어깨 정렬 및 체형에 대한 자세한 내용은 아래 이미지를 참고하기 바란다. 이번 글에서는 어깨 체형에 영향을 미치는 근육 중 하나인 넓은등근(광배근, latissimus dorsi)의 특징에 대해 알아본다. 개별 근육 분석이 환원주의적이라고 비판받을 수도 있지만, 정확한 운동 및 관리를 위해서는 기본적인 근육 특성을 아는 것이 필수 요소이다. 각 근육의 특성을 배우고, 운동이나 수기 관리에 ..
