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통증 45

손가락굽힘근(수지굴근, flexor digitorum)

손가락굽힘근은 손목관절 굽힘을 보조하고, 손가락굽힘을 주된 작용을 한다. 손가락 굽힘근은 얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis), 깊은손가락굽힘근(flexor digitorum profundus)이 있다. 손가락굽힘근은 엄지손가락을 제외한 4개 손가락을 구부리는 작용을 한다. 엄지손가락에 관한 것은 추후에 다루기로 하겠다. 위 그림은 얕은손가락굽힘근과 깊은손가락굽힘근을 보여준다. 얕은손가락굽힘근을 걷어내야 깊은손가락굽힘근이 보인다.1. 얕은손가락굽힘근(천지굴근, flexor digitorum superficialis)이는곳닿는곳작용위팔뼈 안쪽위관절융기의 공통굽힘근힘줄(상완골 내측상과),갈고리돌기의 안쪽,(구상돌기 내측) 노뼈의 빗선(요골조면)(humeral h..

통증 2024.06.19

손목굽힘근(wrist flexor)

손목굽힘근(wrist flexor)은 여러 가지가 있다. 손가락을 굽히면서 손목도 굽히는 근육, 손목만 굽힐 수 있는 근육이 있다. 이번에는 손목만 굽힐 수 있는 근육에 대해 알아보자. 손목만 굽힐 수 있는 근육은 세 가지가 있다. 노쪽손목굽힘근(요측수근굴근, flexor carpi radialis), 긴손바닥근(장장근, palmaris longus), 자쪽손목굽힘근(척측수근굴근, flexor carpi ulnaris)가 표면에 위치하여 손목 굽힘 기능을 한다. 위 세 종류의 근육에 대해 알아보자.1. 해부학적 특징과 기능 (1) 노쪽손목굽힘근(요측수근굴근, flexor carpi radialis)이는곳닿는곳작용위팔뼈 안쪽위관절융기의 공통굽힘근힘줄, 심부아래팔근막(내측상과의 공통건, 근간중격)(media..

통증 2024.06.04

손가락폄근(지신근, extensor digitorum)

손가락폄근(지신근, extensor digitorum)은 둘째 손가락~ 다섯째 손가락을 펴는 근육이다. 손가락을 폈을 때, 손등에 물갈퀴처럼 올라오는 것이 이 근육의 힘줄이다. 이 근육은 손가락만 펴는 것이 아니고, 손목을 노쪽(요골쪽)이나 자쪽(척골쪽)으로 치우치지 않게 폄을 할 수 있게 한다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳작용위팔뼈 가쪽위관절융기의 공통폄근힘줄,깊은아래팔근막(상완골의 외측상과 근간중격, 전완근막)(lateral epicondyle of the humerus,  by the common tendon)둘째-다섯째 손가락의 등쪽확장막(2~5지의 제2지골 기저부와 원위지골의 배측면)(dorsal digital expansion of digits 2-5)둘째-다섯째 손가락의 폄  폄근지지..

통증 2024.05.26

뒤침근(회외근, supinator)

뒤침근(회외근, supinator)은 근육 이름대로 아래팔을 뒤침(손바닥이 위로 보이게)하는 근육이다. 순수하게 뒤침 한 동작만 수행하고, 가쪽위관절융기염(테니스엘보, tennis elbow)과 관련된 근육으로 알려져 있다. 그럼 이 근육에 대해 더 자세히 알아보자.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳기능위팔뼈 가쪽 위관절융기, 자뼈뒤침근능선(척골의 배면, 상완골의 외측상과, 요척관절의 외측인대, 상완척골관절낭)(lateral epicondyle of humerus, ulna, radial collateral ligaments, and annular ligament)노뼈의 위 가쪽면(요골 장측면)(dorsal and lateral surfaces of the body of the radius)아래팔 뒤침..

통증 2024.05.12

위팔노근(상완요골근, brachioradialis)

위팔노근(상완요골근, brachioradialis)은 팔꿈치를 구부리는 역할을 한다. 그런데, 이 근육을 단독으로 사용하기 위해서는 아래팔을 중립자세(엄지손가락이 위쪽으로 향한 자세)에서 구부려야 한다.1. 해부학적 특징과 기능 아래 그림은 팔 굽힘 근육들을 나타낸 것이다.   위팔두갈래근과 위팔근에 대한 내용은 아래 그림을 눌러보기 바란다. 아래표는 위팔노근에 관련된 해부학적 위치에 기능에 대한 설명이다.이는곳닿는곳작용위팔뼈 가쪽관절융기위능선(상완골 외측상과연)(anterior distal half of humerus)노뼈 붓돌기(요골 경상돌기)(ulnar tuberosity and anterior surface of the coronoid process)아래팔이 중립 위치에 있을 때 팔꿉관절 굽힘  ..

통증 2024.05.09

위팔근(상완근, brachialis)

위팔근(상완근, brachialis)은 팔꿈치 굽힘근인 위팔두갈래근(상완이두근), 위팔노근(상완요골근)보다 근육의 단면적이 크기 때문에 두 근육보다 강한 팔꿈치 굽힘근으로 작용한다. 세 근육의 팔꿈치 굽힘시 근력을 비교할 때, 위팔두갈래근은 손바닥이 위로, 위팔노근은 엄지손가락이 위로, 위팔근은 손등이 위로하고 팔을 굽히는 동작으로 근력 검사를 한다.1. 해부학적 특징과 기능이는곳닿는곳작용위팔뼈 앞면 먼쪽 1/2지점, 내외측 근간 중격(상완골 축의 원위부 절반)(anterior distal half of the humerus, medial and lateral intermuscular septum)자뼈거친면, 팔꿈관절 관절주머니(척골조면, 주관절 관절낭)(ulnar tuberosity)팔꿈관절굽힘  팔꿈..

통증 2024.05.02

큰가슴근(대흉근, pectoralis major)

큰가슴근(대흉근, pectoralis major)는 남자들이 운동할 때 키우는 일명 '갑빠'라고 불리는 것을 만드는 근육이다. 개인적으로 이 근육을 왜 키우려 하는지 모르겠다.1. 해부학적 특징과 기능먼저, 안쪽과 가쪽 가슴신경(내외측 전흉신경)이 지배한다.  다음 표는 큰가슴근의 특징에 대해 정리했다. 독특한 것은 그림의 실선처럼 근육 섬유가 꼬이듯이 부착되어 있는 것이다. 닿는 곳의 아래쪽에 위쪽에 있는 빗장갈래가 붙고, 닿는 곳의 위쪽에는 배갈래의 섬유가 붙는다는 것이다. 이러한 특징으로 인해, 팔의 다양한 동작이 발생하게 된다. 이는곳닿는곳동작빗장갈래(쇄골지)(clavicular head)빗장뼈 안쪽 1/2(쇄골 내측 1/2)medial half of the clavicle위팔뼈의 두갈래근고랑의 ..

통증 2024.04.28

둥근어깨(라운드숄더, round shoulder)

둥근어깨(라운드숄더, round shoulder)를 유발하는 원인이 여러 가지다. 대표적으로 척추의 정렬과 관련된 자세 적인 것, 근육적인 것이 있다. 자세와 근육을 따로 구분할 수 없다. 근육에 의해 자세가 영향을 받고, 자세에 의해 근육도 영향을 받으니 말이다. 그중 이번엔 근육으로 인한 원인에 대해 알아보자. 그리고, 둥근어깨를 말할 때, 영어 발음 대로 라운드 숄더라고 자주 하는지 모르겠다. 1. 둥근어깨의 정의 어깨의 어떤 모양을 둥근 어깨라고 할까? 어깨뼈가 정상 어깨 정렬에 비해 내밈(전인, protraction), 앞쪽 기울임(anterior tilt), 안쪽 회전(내회전, internal rotation)이 되는 특징을 갖고 있다. 그럼 정상 어깨의 정렬은 다음 그림을 눌러보자. 어깨뼈의..

통증 2024.04.20

목빗근(흉쇄유돌근, sternocleidomastoid)

목빗근(흉쇄유돌근, sternocleidomastoid)은 목을 돌릴 때, 굽힐 때 작용하는 가장 대표적인 근육이다. 특이한 것은 목뼈에 부착점이 없는데, 목을 회전시킨 다는 것이다. 그리고, 목의 가장 겉면에 위치하고 있으며, 두 갈래로 나뉜다. 이름이 유돌(유양돌기, mastoid process)에서 시작해 흉(복장뼈, sternum)·쇄(빗장뼈, clavicle)골에 두 갈래여서 흉쇄유돌근이다. 그리고 목에서 빗금(사선) 모양으로 된 근육이라 해서 목빗근이라 불리는 것 같다. 그럼 목빗근의 특징에 대해 알아보자. 1. 해부학적 특징과 기능 표에서 각 갈래의 이는곳과 닿는 곳을 한글, 한자어, 영어로 정리해 놓았다. 이는곳 닿는곳 복장갈래 (흉골지, sternal head) 복장뼈 자루 (흉골병 전면..

통증 2024.04.14

위팔세갈래근(상완삼두근, triceps brachii)

위팔세갈래근(상완삼두근, triceps  brachii)은 위팔두갈래근과 비슷하게, 근육의 3개의 갈래로 나뉘어 있기 때문에 위팔에 있는 세갈래근으로 불린다. 어깨뼈부터 내려오는 긴갈래, 위팔과 아래팔을 연결하는 가쪽갈래와 안쪽갈래 이렇게 세 개의 갈래로 나뉜다. 그리고, 팔을 구부리는 동작을 하는 위팔두갈래근과 반대로 팔을 펴는 동작을 주로 수행한다.1. 해부학적  특징과 기능 이는곳닿는곳긴갈래(장두, long head)어깨뼈의 어깨아래 관절자뼈 팔꿈치머리돌기의 뒷면가쪽갈래(외측두, lateral head)위팔뼈 몸쪽 1/2 뒷면안쪽갈래(내측두, medial head)위팔뼈 안쪽 2/3 뒷면 및 안쪽  세 개의 갈래는 모두 팔꿈치를 펴는 기능이 주된 기능..

통증 2024.04.07
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