둥근어깨(라운드숄더, round shoulder)를 유발하는 원인이 여러 가지다. 대표적으로 척추의 정렬과 관련된 자세 적인 것, 근육적인 것이 있다. 자세와 근육을 따로 구분할 수 없다. 근육에 의해 자세가 영향을 받고, 자세에 의해 근육도 영향을 받으니 말이다. 그중 이번엔 근육으로 인한 원인에 대해 알아보자. 그리고, 둥근어깨를 말할 때, 영어 발음 대로 라운드 숄더라고 자주 하는지 모르겠다.1. 둥근어깨의 정의둥근어깨는 어깨뼈가 정상 정렬에 비해 앞으로 내밀고, 앞쪽으로 기울며, 안쪽으로 회전하는 상태를 말합니다. 이러한 변화로 인해 척추와 어깨뼈 안쪽 면의 간격이 넓어지며, 이로 인해 마름근과 중간등세모근의 이완성 수축으로 통증이 발생할 수 있습니다. 이상적인 어깨의 정렬과 체형은 아래 링크와 ..